Beschreibung
Die einzigartige Kombination: Detailwissen zur Lauftechnik und konkrete Anwendungsbeispiele. Die einzelnen Körperbereiche und ihr Einfluss auf den kraftvoll-fließenden Laufstil. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Trainingsplanung und -durchführung.
Wolfgang Bunz | BLV-Verlag | 2., überarbeitete Ausgabe | 128 Seiten | 100 Farbfotos | Format: 16,7 x 22,0 cm | Broschiert
Geeignet für
Damen|Herren
Geeignet für
- Damen
- Herren
Literaturbereich
Trailrunning
Kommentar