Beschreibung
Klettertraining – Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle für Kletterer, Boulderer, Ninjas, Artisten und taktische Berufe erscheint am 13.12.2016. Das Buch nahm seinen Anfang als persönliche Materialsammlung von Trainingsideen und um den aktuellen Stand der Forschung von Kraft- und Beweglichkeit für das Klettertraining zu dokumentieren. Dies erwies sich über die letzten 2 Jahre als umfangreicher als ursprünglich gedacht, so dass Klettertraining jetzt über 300 Seiten dick ist.
Dieses Buch wird dir helfen, deinen Körper auf die Kletteraktivitäten, die dir wichtig sind, vorzubereiten. Es zeigt dir, wie du Kraft, Beweglichkeit und Kontrolle effizient entwickelst und deinen Körper bis ins hohe Alter leistungsfähig hältst.
Udo Neumann | Udini | 1. Auflage 2016 | 312 Seiten | Format 17 x 23 cm | Taschenbuch
Geeignet für
Damen|Herren
Geeignet für
- Damen
- Herren
Literaturbereich
- Bouldern
- Klettern
- Outdoor/ Survival
Kommentar